Services
Online coaching
Meest complete coaching
1-op-1 online coaching
Je krijgt een volledig gepersonaliseerde aanpak gebaseerd op jouw doelen, lichaam en levensstijl. Door wekelijkse opvolging kunnen training en voeding continu worden aangepast zodat je progressie blijft maken.
- Persoonlijk trainingsprogramma
- Voedingsplan op maat
- Wekelijkse check-ins en feedback
- Aanpassingen aan training en voeding
- Video analyse van oefeningen
- Coaching rond herstel, slaap en lifestyle
- Supplementadvies indien nodig
Dit traject is ideaal voor mensen die serieuze resultaten willen behalen met professionele begeleiding.
Investering
Vanaf €150/maand
Photoshoot coaching
Physique transformation
Dit traject is ontworpen voor mensen die hun fysiek naar een hoger niveau willen brengen en hun resultaat professioneel willen laten vastleggen.
Gedurende het traject werken we aan spieropbouw, vetverlies en fysieke conditionering, met als einddoel een professionele fotoshoot waar het resultaat van maanden hard werk wordt vastgelegd.
Tijdens dit traject krijg je begeleiding in:
- Gestructureerde training
- Strategische voeding
- Vetverlies en fysieke conditionering
Aan het einde van het traject heb je niet alleen een sterk verbeterd fysiek, maar ook professionele foto’s die jouw transformatie vastleggen.
Investering
Op aanvraag
Off-season & contest prep
Bodybuilding coaching
Voor atleten die hun fysiek serieus willen ontwikkelen binnen bodybuilding. Deze coaching omvat zowel off-season spieropbouw als wedstrijdvoorbereiding richting het podium.
Tijdens het off-season ligt de focus op:
- Maximale spieropbouw
- Verbetering van zwakke spiergroepen
- Gestructureerde trainingsprogressie
- Strategische voedingsaanpak
Wanneer een atleet beslist om een wedstrijd te doen, begeleiden we het volledige contest prep traject:
- Vetverlies en conditionering
- Wedstrijdvoorbereiding
- Peakweek strategie
- Begeleiding richting de wedstrijddag
Het doel is om jouw fysiek in de best mogelijke conditie op het podium te brengen.
Investering
Op aanvraag
Waarom
Team DK-Coaching?
Gepersonaliseerde Aanpak
Trainings- en voedingsschema’s volledig op maat van jouw doelen en niveau.
Bewezen resultaten
Jarenlange ervaring met transformaties en competitievoorbereiding.
Persoonlijke begeleiding
Wekelijkse check-ins en continue ondersteuning gedurende je traject.
"Geen quick fixes. Ik help gedreven
mannen & vrouwen naar echte resultaten"
— David, zaakvoerder Team DK-coaching
Resultaten door structuur en consistentie
Een sterk fysiek bouwen gebeurt niet door motivatie alleen.
Het vraagt:
- Structuur
- Consistentie
- Progressieve training
- Strategische voeding
Dat is exact waar TeamDKCoaching voor staat!
Voor wie is mijn coaching niet?
Mijn coaching is ontworpen voor mensen die serieus willen werken aan hun fysiek en bereid zijn om structuur en consistentie toe te passen.
Daarom is deze coaching niet geschikt voor iedereen. Deze coaching is waarschijnlijk niet voor jou als je:
- op zoek bent naar een quick fix of crash dieet
- niet bereid bent om consistent te trainen en je voeding op te volgen
- verwacht dat resultaten komen zonder inzet of discipline
- liever een standaard trainingsschema wilt zonder persoonlijke begeleiding
- niet openstaat voor feedback en aanpassingen
Coaching werkt het best wanneer er een samenwerking is tussen coach en atleet. Als je bereid bent om te leren, consistent te werken en vertrouwen te hebben in het proces, dan kan deze coaching je helpen om de beste versie van jezelf te worden.
Ready
To transform?
Klaar om het beste uit jezelf te halen? Of heb je gewoon een vraag? Start de intake of contacteer ons voor meer informatie.