Services
Online coaching
Meest complete coaching
1-op-1 online coaching
Dit is de meest complete vorm van coaching binnen Team DK-Coaching. Je krijgt een volledig gepersonaliseerde aanpak gebaseerd op jouw doelen, lichaam en levensstijl.
Door wekelijkse opvolging kunnen training en voeding continu worden aangepast zodat je progressie blijft maken. Dit is geen standaard programma dat je volgt – dit is een strategisch traject dat volledig rond jou wordt opgebouwd.
Dit traject is ideaal voor mensen die serieuze resultaten willen behalen met professionele begeleiding en die begrijpen dat echte transformatie structuur, consistentie en de juiste strategie vereist.
Investering
Vanaf €150/maand
What you get
Pakket voor maximale resultaten
Persoonlijk trainingsprogramma
Volledig op maat gemaakt schema gebaseerd op jouw doelen, niveau en beschikbare tijd. Geen standaard programma’s.
Voedingsplan op maat
Een strategisch voedingsplan volledig afgestemd op jouw levensstijl en voorkeuren. Zo opgebouwd dat het past binnen je werk, gezin en dagelijkse verplichtingen.
Wekelijkse check-ins
Structurele opvolging met feedback op je progressie. Aanpassingen waar nodig voor continue resultaten.
Video analyse
Gedetailleerde analyse van je technieken en uitvoering. Verbeter je vorm en voorkom blessures.
Lifestyle coaching
Begeleiding rond herstel, slaap, stress en work-life balance. Het totaalplaatje voor optimale resultaten.
Supplementadvies
Persoonlijk advies over welke supplementen zinvol zijn voor jouw situatie en doelen.
How it works
step by step
Intake & analyse
We starten met een uitgebreid intakeformulier waarin je vertelt over je doelen, ervaring, lifestyle en eventuele beperkingen.
Strategie & planning
Op basis van je intake creëren we een complete strategie met trainings- en voedingsplan dat perfect bij jou past.
Start & begeleiding
Je ontvangt je schema’s en instructies. We starten je traject met volledige ondersteuning en begeleiding.
Wekelijkse opvolging
Elke week rapporteer je je voortgang. Wij analyseren dit en passen het waar nodig aan voor optimale resultaten.
Continue optimalisatie
Gedurende het hele traject blijven we optimaliseren en bijsturen, precies waar jij bent blijven steken gaan we verder, zodat je blijft groeien naar je doel.
Waarom
Deze coaching?
Complete begeleiding van A tot Z
Continue aanpassingen op basis van progressie
Directe communicatie met je coach
Toegang tot een gestructureerde methodiek
Educatie over training en voeding
Ondersteuning bij plateaus en uitdagingen
Lange termijn resultaten door duurzame aanpak
Flexibiliteit in planning en aanpak
Is deze coaching
Voor jou?
Deze coaching is voor jou als je
- serieus wil werken aan je fysiek met professionele begeleiding
- zoekt naar een gepersonaliseerde aanpak, geen standaard schema's
- wilt leren hoe je structureel en strategisch traint en eet
- bereid bent te investeren in consistentie en discipline
- continue feedback en aanpassingen wilt op je traject
- lange termijn resultaten zoekt, geen quick fixes
Deze coaching is niet voor jou als je
- op zoek bent naar een quick fix of crash dieet
- niet bereid bent om consistent te trainen en je voeding op te volgen
- verwacht dat resultaten komen zonder inzet of discipline
- liever een standaard trainingsschema wilt zonder persoonlijke begeleiding
- niet openstaat voor feedback en aanpassingen
Coaching werkt het best wanneer er een samenwerking is tussen coach en atleet. Als je bereid bent om te leren, consistent te werken en vertrouwen te hebben in het proces, dan kan deze coaching je helpen om de beste versie van jezelf te worden.
Ready
To transform?
Investeer in jezelf en bereik de resultaten die je verdient!
Vanaf €150/maand